エクササイズは最も安く安全で確実な美容法

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エクササイズは最も安く安全で確実な美容法

49歳、申年、バブル景気の生き残りです。
化粧品、エステ、ブチ整形、歯科矯正、脱毛、サプリ、アロマ、美容のカテゴリーに入るものはひと通りしました。
その私が今唯一絶対のものとして信じられる美容はエクササイズです。
化粧品はどれを使っても同じと分かりました。
よって今は某製薬会社が作っている安い化粧品のクリームだけです。
エステはコスパが悪く、値段ほど効果がないと思います。
年齢的に女性ホルモンが不足していると思うのでイソフラボンを飲んでいますが、効果のほどはよく分かりません。
ありとあらゆる美容法をためした私が最も安く、安全で、確実にきれいになれる方法をさがした結果、エクササイズに至りました。
水泳を1時間とウォーキングを1時間、最低週3回行っています。
年齢的に太りやすくなったとはいえ、食べなければ必要な栄養が取れません。
食べても太らないように代謝を上げるためのエクササイズであると同時に、皮膚の下の筋肉を鍛えて若返りを狙っています。

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